Verzichten und zu mir selber finden – so war meine Woche Heilfasten

Mehr Obst braucht das Land. Photo by Kimberly Nanney on Unsplash Und zack, so schnell sind fünf Tage Fasten auch schon wieder rum. Heute morgen war nicht nur der Tag meines Fastenbrechens. Es war auch der erste Kindergartenmorgen nach den Weihnachtsferien, also der Start zurück in den Alltag für die gesamte Familie. Worüber ich mich [...]

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Warum Selbstfürsorge keine esoterischer Quatsch ist – oh du besinnliche Weihnachtszeit!

Liebe dich selber! Gute Idee. Photo by Cristi Tohatan on Unsplash Die letzte Woche vor Weihnachten ist angebrochen. Juhu! Ich weiß nicht wie es euch geht, aber wenn ich mich so umhöre, dann bedeutet das für viele von uns Folgendes: nur noch eine Woche Vollgas und dann endlich runterkommen und ausspannen. Also nach den Feiertagen. Vorher müssen ja noch [...]